Ретрит "ПАУЗА" в еловом лесу
"BODY & MIND"- ТЕХНИКИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ, НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ И УЗНАВАНИЯ СЕБЯ!
6 июля - 9 июля
Ретритная деревня Ёлкино
Уникальное и эксклюзивное пространство, в котором у
ВАС получится!
Остановиться и выдохнуть!
Восстановить энергию и перезагрузиться!
Повысить чувство уверенности!
Научиться слышать себя и свое тело!
Быть в моменте!
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
-
Маргарита КутоваяПрофессиональная актриса театра и кино (ВТИ им.Б.Щукина), тренер по публичным выступлениям, автор и ведущая групповых тренингов на основе актерских техник для жизни -
Мария КонинаСпециалист по соматике и движению по методу Моше Фельденкрайза (EBA Somatic Education):- про развитие человека через осознавание движения
- про связь тела и мозга
Программа ретрита
9 июня - 12 июня
День 1 - встреча
- Входной шеринг - знакомство, запросы на ретрит
- Урок Осознавания через движение по методу Фельденкрайз - Возвращение в безмятежность (регуляция процессов возбуждения и торможения нервной системы). Простой и приятный способ переключиться с городского ритма и суеты на отдых и восполнение ресурса.
- Короткая медитация - сбор итогов дня
- Прогулка по лесу, к озеру, вдоль речки
День 2 - прогулки/практики/отдых
- Урок Осознавания через движение - Подвижность грудной клетки. Готовим тело к знакомству с голосом.
- Практика исследования и развития голоса
- Броуновское движение. Классическое упражнение из актерской школы. Ощущаем себя в пространстве, отдельной личностью и частью группы
- Шеринг. Подводим итоги дня.
- Релакс в горячей купели с елово-цитрусовым наполнителем или баня на выбор
День 3 - отдых/практики/прогулки
- Урок Осознавания через движение - Тазовый циферблат. Через контакт с телом учимся выстраивать осанку, осознавать свои паттерны движения.
- «Амели» - авторское упражнение, позволяющее познакомиться с собой.
- Контактная импровизация - через движение встречаемся и взаимодействуем с другими участниками.
- Классическое актерское упражнение на развитие фантазии, артистической природы в каждом, проявлении себя.
- Заключительный Шеринг. Подводим итоги, собираем свои открытия.
- Релакс в горячей купели с елово-цитрусовым наполнителем или баня на выбор
День 4. День благодарности
Последнее утро ретрита. Лес дышит тишиной, а участники — благодарностью за дни глубокого контакта с собой и друг с другом. Медленная прогулка по хвойным тропам становится живой медитацией.
Лучшее время, проведенное вместе
Уединение - Тишина - Природа
Гарантированный эффект: ощущение, будто «стёрли» городскую усталость и наполнились силами леса!
-
Отдых в красивом еловом лесуЧистейший, вкусный и целебный воздух. Птицы, журчащая речка и озеро. 15 гектар для прогулок -
Ресторан ЁлкиноВкусная классическая или вегетарианская еда, приготовленная с душой и любовью -
Оригинальные домаЗеркальный Дом на дереве, Стеклянный дом-пирамида, Треугольный А-фрейм, Панорамная дом-баня -
Синрин-йоку и йогаЛеСотерапия самостоятельно или с гидом, йога, медитации, здоровый и крепкий сон -
Спа-комплексГорячий чан с елово-цитрусовым наполнителем, баня на дровах с вениками и парением, массаж и скрабирование -
Оборудование и места для практикПлощадки на свежем воздухе и зал для йоги; коврики и валики; доски садху; носочки, термокружки, вода
СТОИМОСТЬ
- Проживание в необычном и стильном зеркальном доме на дереве "Романтик" на высоте!
- Или в стеклянном доме в форме пирамиды "Любовник" в лесу!
- Кому важна тишина, уединение и возможность выспаться! Помешать могут только звуки природы)
- Нет детской площадки, детей и шумных мероприятий
- 3-х разовое питание - классическое или вегетарианское
- Баня с панорамным видом на еловый лес*
- Горячая купель с елово-цитрусовым наполнителем или соленой водой*
- Программы массажа*
- Синрин-йоку самостоятельно по инструкции
- Трансформационные игры
- Трансфер от ж/д станции с электрички
- Консультации или Синрин-йоку с основателями Ёлкино.life - Натали и/или Никитой - подробнee >>>
- Стоимость 46 000 р./человек при двух-местном размещении в доме Путешественник
- Стоимость 84 500 р./человек при одно-местном размещении в доме Путешественник
- Стоимость 45 500 р./человек при двух-местном размещении в доме Любовник
- Стоимость 83 500 р./человек при одно-местном размещении в доме Любовник
- Стоимость 39 500 р./человек при двух-местном размещении в доме Романтик
- Стоимость 71 500 р./человек при одно-местном размещении в доме Романтик
- * - оплачиваются дополнительно, запись заранее
- Проживание в треугольном доме "Путешественник" на крайнем участке, скрытом от посторонних глаз!
- Кому важна тишина, уединение и возможность выспаться! Помешать могут только звуки природы)
- Нет детской площадки, детей и шумных мероприятий
- 3-х разовое питание - классическое или вегетарианское
- Баня с панорамным видом на еловый лес*
- Горячая купель с елово-цитрусовым наполнителем или соленой водой*
- Программы массажа*
- Синрин-йоку самостоятельно по инструкции
- Трансформационные игры
- Трансфер от ж/д станции с электрички
- Консультации или Синрин-йоку с основателями Ёлкино.life - Натали и/или Никитой - подробнee >>>
- Стоимость 26 750 р./человек при четырех-местном размещении в доме Путешественник
- Стоимость 33 000 р./человек при трех-местном размещении в доме Путешественник
- Стоимость 46 000 р./человек при двух-местном размещении в доме Путешественник
- Стоимость 84 500 р./человек при одно-местном размещении в доме Путешественник
- Стоимость 45 500 р./человек при двух-местном размещении в доме Любовник
- Стоимость 83 500 р./человек при одно-местном размещении в доме Любовник
- Стоимость 39 500 р./человек при двух-местном размещении в доме Романтик
- Стоимость 71 500 р./человек при одно-местном размещении в доме Романтик
- Программы массажа и парения* - оплачиваются дополнительно, запись заранее
ЗАБРОНИРОВАТЬ РЕТРИТ
Оставьте заявку на бронирование и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
КОНТАКТЫ
Московская область, Истринский район, деревня «Рыбушки» 195
Московская область, Истринский район, деревня «Рыбушки» 195
Телефон: +7 (905) 556-57-45
E-mail: hello@elkino.life
E-mail: hello@elkino.life
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШИ СОЦ.СЕТИ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ И МЕРОПРИЯТИЯМИ РЕТРИТНОЙ ДЕРЕВНИ ЁЛКИНО!