Ретрит "ПАУЗА" в еловом лесу

"BODY & MIND"- ТЕХНИКИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ, НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ И УЗНАВАНИЯ СЕБЯ!



6 июля - 9 июля

Ретритная деревня Ёлкино

Уникальное и эксклюзивное пространство, в котором у

ВАС получится!


Остановиться и выдохнуть!

Восстановить энергию и перезагрузиться!

Повысить чувство уверенности!

Научиться слышать себя и свое тело!

Быть в моменте!

ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
  • Маргарита Кутовая
    Профессиональная актриса театра и кино (ВТИ им.Б.Щукина), тренер по публичным выступлениям, автор и ведущая групповых тренингов на основе актерских техник для жизни
  • Мария Конина
    Специалист по соматике и движению по методу Моше Фельденкрайза (EBA Somatic Education):
    • про развитие человека через осознавание движения
    • про связь тела и мозга
Программа ретрита
6 июля - 9 июля
День 1 - встреча
  • Входной шеринг - знакомство, запросы на ретрит

  • Урок Осознавания через движение по методу Фельденкрайз - Возвращение в безмятежность (регуляция процессов возбуждения и торможения нервной системы). Простой и приятный способ переключиться с городского ритма и суеты на отдых и восполнение ресурса.

  • Короткая медитация - сбор итогов дня

  • Прогулка по лесу, к озеру, вдоль речки
День 2 - прогулки/практики/отдых
  • Урок Осознавания через движение - Подвижность грудной клетки. Готовим тело к знакомству с голосом.

  • Практика исследования и развития голоса

  • Броуновское движение. Классическое упражнение из актерской школы. Ощущаем себя в пространстве, отдельной личностью и частью группы

  • Шеринг. Подводим итоги дня.

  • Релакс в горячей купели с елово-цитрусовым наполнителем или баня на выбор
День 3 - отдых/практики/прогулки
  • Урок Осознавания через движение - Тазовый циферблат. Через контакт с телом учимся выстраивать осанку, осознавать свои паттерны движения.

  • «Амели» - авторское упражнение, позволяющее познакомиться с собой.

  • Контактная импровизация - через движение встречаемся и взаимодействуем с другими участниками.

  • Классическое актерское упражнение на развитие фантазии, артистической природы в каждом, проявлении себя.

  • Заключительный Шеринг. Подводим итоги, собираем свои открытия.

  • Релакс в горячей купели с елово-цитрусовым наполнителем или баня на выбор
День 4. День благодарности
Последнее утро ретрита. Лес дышит тишиной, а участники — благодарностью за дни глубокого контакта с собой и друг с другом. Медленная прогулка по хвойным тропам становится живой медитацией.
Лучшее время, проведенное вместе

Уединение - Тишина - Природа

Гарантированный эффект: ощущение, будто «стёрли» городскую усталость и наполнились силами леса!
  • Отдых в красивом еловом лесу
    Чистейший, вкусный и целебный воздух. Птицы, журчащая речка и озеро. 15 гектар для прогулок
  • Ресторан Ёлкино
    Вкусная классическая или вегетарианская еда, приготовленная с душой и любовью
  • Оригинальные дома
    Зеркальный Дом на дереве, Стеклянный дом-пирамида, Треугольный А-фрейм, Панорамная дом-баня
  • Синрин-йоку и йога
    ЛеСотерапия самостоятельно или с гидом, йога, медитации, здоровый и крепкий сон
  • Спа-комплекс
    Горячий чан с елово-цитрусовым наполнителем, баня на дровах с вениками и парением, массаж и скрабирование
  • Оборудование и места для практик
    Площадки на свежем воздухе и зал для йоги; коврики и валики; доски садху; носочки, термокружки, вода
СТОИМОСТЬ
Elkino.life
Карта Ёлкино
20
15
14
12
11
10
9
8
13
7
6
5
4
3
2
1
×
скоро открытие
вместимость: 6 человек
6 дом

Большой гостевой дом "Правитель"
×
скоро открытие
вместимость: 60 человек
7 дом

Большой дом для торжественных мероприятий "Маг"
×
скоро открытие
вместимость: 4 человека
8 дом

Стеклянный дом купол
"Соблазнитель"
×
скоро открытие
вместимость: 2 человека
9 дом

Зеркальный домик на двоих "мечтатель"
×
скоро открытие
вместимость: 4 человека
10 дом

Дом с панорамными окнами "Пилигрим"
×
скоро открытие
вместимость: 4 человека
11 дом

Дом с панорамными окнами "Художник"
×
скоро открытие
вместимость: 18 человек
12 дом

Большой дом для дружной компании "Творец"
×
скоро открытие
вместимость: 14 человек
13 дом

Зеркальный дом на дереве "Бунтарь"
×
×
×
ОЗЕРО
×
×
Наш зал (кафе) ждет вас на завтрак, обед или ужин.
Повара готовят с душой, а еловый воздух придает особый аппетит во время трапезы.

Мы с радостью доставим еду в ваш домик.
Блюда завтрака можно заказывать во время обеда.

С меню можно ознакомиться нажав на кнопку "подробне".
Камерный зал / зал для мероприятий "Заботливый
×
×
Дом расположен на окраине деревни, с собственным выходом в лес

Самый крайний от других домов комплекса — отдых без посторонних взглядов и контактов с людьми

Есть опция удаленного заезда — без встречи с персоналом
Еда в номер

Персональная баня и горячая купель на вашей территории

Индивидуальная парковка с бесключевым доступом

Оригинальный план отдыха для одного человека, пары или семьи с детьми на любой период!
Консьерж сервис

Наслаждайтесь свободой и простором, не покидая территорию!
Треугольный дом "ПУТЕШЕСТВЕННИК"
×
×
Атмосфера присутствия в лесу лежа на кровати - в доме 5 больших панорамных окон с видом на лес!

Спустившись из дома вы попадаете в ухоженный лес, по которому можно и нужно гулять, любоваться и дышать свежим воздухом с ароматом ёлок!

Дом "Романтик", как и все ЁЛКИНО.лайф - создано, для особенного отдыха в современной действительности - мы ЗА "остановиться и наслаждаться здесь и сейчас"

Среди большинства других отдыхающих пары, которые спокойно наслаждаются временем наедине, особенно, когда оставили своих детей нянькам)))

Здоровый образ жизни - идеальное место для медитаций, занятия йогой "наверху" или других ритуалов
Зеркальный дом на дереве «РОМАНТИК»
×
×
Говорят, пирамида дает огромный энергетический взрыв жизненной энергии!

Необычная форма пирамиды из стекла и металла.
Дом расположен в лесу, между прекрасными елями.
Атмосфера присутствия в лесу лежа на кровати.

Уютная обстановка для двоих, особенно за просмотром фильмов.
Расположение дома исключает посторонние взгляды и контакты с людьми.

Еда в номер.
Персональная баня и горячая купель на вашей территории.

Индивидуальная парковка с бесключевым доступом
Консьерж сервис.

Наслаждайтесь свободой и простором, не покидая территорию!
Стекляный дом-пирамида "ЛЮБОВНИК"
×
×
Дом-баня расположен на окраине деревни, с собственным выходом в лес на территории дома "Путешественник".

ВОЗМОЖНОСТЬ "ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПРОЯВИТЬ СЕБЯ"

Парение с двумя видами пара.
"Второе дыхание" - для мастеров парения.

Панорамное окно в парной - "жаркая" эстетика.

Контраст температур - горячая и холодная купель, снег зимой.

Травы, веники, матрас из сена или ёлок.
Массажный стол.

Возможность ночевать в бане для 2-х человек
ТВ - для просмотра фильмов из коллекции дома или на ваш вкус.

Есть кухня со всей необходимой техникой и посудой.

Большой угловой диван на первом этаже и двуспальная. кровать на втором

Сетка-гамак - любимое место детей.
Панорамный дом-баня "ГЕРОЙ"

ЗАБРОНИРОВАТЬ РЕТРИТ

Оставьте заявку на бронирование и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Выберите удобный способ связи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
КОНТАКТЫ
Московская область, Истринский район, деревня «Рыбушки» 195
Телефон: +7 (905) 556-57-45
E-mail: hello@elkino.life
Написать в WhatsApp
Написать в Telegram
Позвонить
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШИ СОЦ.СЕТИ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ И МЕРОПРИЯТИЯМИ РЕТРИТНОЙ ДЕРЕВНИ ЁЛКИНО!